益阳沅江老人三日游攻略

本行程以轻松、安全为核心，适合老年人体验沅江的自然与文化。

第一天：抵达与初步探索

• 上午：抵达沅江，入住市区酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
• 下午：游览沅江市区，参观沅江博物馆，了解当地历史，行程缓慢，避免劳累。
• 晚上：在酒店休息，享用清淡的当地晚餐。

第二天：自然风光体验

• 上午：乘车前往南洞庭湖湿地公园，乘坐平稳的游船观赏湖景，注意穿戴防滑鞋。
• 下午：前往胭脂湖景区，漫步湖边步道，欣赏宁静风光，安排充足休息时间。
• 晚上：返回酒店，可选择品尝沅江特色鱼肴，确保食物软烂易消化。

第三天：文化休闲与返程

• 上午：参观沅江周边的传统村落，如琼湖镇，体验慢节奏生活，避免陡峭路段。
• 下午：自由活动，可选择购物或休息，提前安排车辆送站。
• 晚上：结束行程，安全返程。

温馨提示：行程中多安排座位休息，携带常用药物，注意天气变化，建议有家属或导游陪同。