一、交通出行忠告
沅江景点分散，建议自驾或包车游览。夏季多雨，需提前检查车况并备雨具；冬季湖区易起雾，驾驶需减速慢行。市区至南洞庭湿地约40分钟车程，可导航至‘沅江南洞庭湖自然保护区’入口。
二、景点游览须知
- 南洞庭湖湿地：乘船游览时务必穿救生衣，禁止单独深入未开发区域。观鸟季（11月-次年3月）需保持安静，勿惊扰候鸟。
- 凌云塔：登塔需预约，塔内阶梯陡峭，老人儿童需陪同。
- 胭脂湖：夏季可游泳，但仅限指定安全区域，禁止夜间下水。
三、美食体验推荐
必尝沅江全鱼宴、蒿子粑粑及洞庭银鱼。选择本地人常去的‘江边老店’，避免景区周边高价餐馆。食材多辛辣，不擅辣者需提前说明。
四、住宿与安全贴士
首选沅江市区酒店，设施完善。湿地周边民宿条件较简朴，需自备洗漱用品。湖区蚊虫多，需携带驱蚊液；汛期（6-8月）避免临水露营。
五、文化习俗提醒
尊重当地渔家习俗，未经允许勿拍摄渔民私宅。参观赤山岛等历史遗址时，禁止攀折植被或带走文物碎片。