益阳沅江出发，自驾九寨沟绝美风光全攻略

行程概览

从益阳沅江至九寨沟全程约1200公里，建议安排5-7天，沿途可结合城市休整与自然风光游览。

详细路线规划

• Day 1：沅江—常德—张家界（约280公里）
  上午从沅江出发，经长张高速抵达常德，可短暂游览柳叶湖；下午前往张家界，夜宿武陵源区，品尝土家族特色美食。
• Day 2：张家界国家森林公园一日游
  全天探索袁家界、金鞭溪等核心景点，傍晚出发至恩施（约200公里）。
• Day 3：恩施—成都（约600公里）
  清晨游览恩施大峡谷，午后驱车经沪蓉高速抵达成都，夜游宽窄巷子。
• Day 4：成都—都江堰—松潘（约340公里）
  上午参观都江堰水利工程，下午沿G213国道经汶川至松潘古城，适应高原气候。
• Day 5：松潘—九寨沟（约100公里）
  穿越岷山山脉，中午抵达九寨沟，下午游览扎如沟或甘海子适应环境。
• Day 6：九寨沟景区全日游
  重点游览树正群海、诺日朗瀑布、长海等核心景点，夜宿沟口。
• Day 7：返程或延伸若尔盖草原
  可选择原路返回，或向北经九若路至若尔盖体验草原风光。

实用贴士

1. 车辆准备：建议使用SUV，备好防滑链与应急工具；高原路段注意油箱半满即补。
2. 住宿推荐：张家界宿武陵源特色民宿，九寨沟选择鲁能胜地或沟口酒店。
3. 高原适应：松潘（海拔2850米）可作为缓冲地，避免剧烈运动，备好红景天口服液。
4. 最佳季节：秋季（9-10月）红叶漫山，冬季（11-3月）可观赏冰瀑奇景。

特别提醒

G213国道部分路段多弯道，需谨慎驾驶；九寨沟实行限流预约，建议提前通过官方平台购票。