第一天：沅江市区探索与湖景体验
上午：从益阳市区出发，乘车前往沅江（约1小时车程）。首先参观沅江博物馆，了解当地历史文化和洞庭湖生态。午餐推荐品尝沅江特色鱼宴，如清蒸鳜鱼或红烧甲鱼。
下午：游览南洞庭湖湿地公园，乘船欣赏秋日湖景，观察候鸟和芦苇荡。傍晚时分，在湖边散步，拍摄日落照片。
晚上：入住沅江市区酒店，晚餐尝试当地小吃，如沅江米粉和酱板鸭。夜宿沅江。
第二天：周边古镇与返程
上午：早餐后前往茶盘洲古镇（车程约40分钟），漫步古街，参观老建筑和手工艺品店。体验古镇的宁静氛围。
下午：返回益阳市区前，在沅江购买特产如洞庭银鱼和茶叶。结束行程，返程回家。
注意事项：国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和船票。天气多变，请携带轻便外套和雨具。